Eat That Frog! av Brian Tracy er en praktisk guide til tidsstyring og produktivitet. Tittelen refererer til ideen om å ta tak i de mest utfordrende og viktige oppgavene først – “å spise den store frosken” – for å redusere prokrastinering og øke effektiviteten. Boken gir 21 konkrete metoder for å hjelpe leseren med å prioritere, fokusere, og få ting gjort.
Hovedideen er at nøkkelen til suksess ligger i å identifisere de viktigste oppgavene som gir størst verdi og jobbe konsekvent med dem. Tracy understreker viktigheten av planlegging, prioritering og disiplin i å oppnå mål. Han introduserer også prinsipper som Pareto-prinsippet (80/20-regelen) og “ABCDE-metoden” for å hjelpe leseren med å strukturere dagen og ta smartere beslutninger om hvordan tiden brukes. Eisenhower-matrisen er en annen modell på tidsstyring som også nevnes.
Relatert: Eisenhower-matrisen – bakgrunn og praktisk bruk
Boken fokuserer på viktigheten av å overvinne prokrastinering ved å utvikle gode arbeidsvaner og eliminere distraksjoner. Tracy oppmuntrer leseren til å tenke langsiktig og fokusere på oppgaver som har størst innvirkning på ens mål, heller enn å kaste bort tid på mindre viktige oppgaver. Gjennom hele boken gir han praktiske tips og eksempler for å hjelpe leseren med å implementere strategiene i hverdagen.
Til slutt minner Tracy oss på at suksess er et resultat av konsekvente handlinger. Ved å bygge vaner som støtter fokus og produktivitet, kan vi få mer gjort på kortere tid og oppnå større resultater i både jobb og liv.
Du får boka her (affiliate linker):
Fem viktige hovedpunkter fra Eat That Frog!
- Start med det viktigste: Identifiser og ta tak i den mest utfordrende og verdifulle oppgaven først hver dag for å oppnå størst fremgang.
- Bruk 80/20-regelen: Fokusér på de 20 % av oppgavene som gir 80 % av resultatene, og prioriter dem over alt annet.
- Planlegg og prioriter: Bruk metoder som “ABCDE-metoden” for å rangere oppgaver etter viktighet og eliminere mindre viktige aktiviteter.
- Eliminer distraksjoner: Fjern unødvendige forstyrrelser og skap et miljø som støtter fokus og produktivitet.
- Bygg gode vaner: Utvikle disiplin og rutiner som hjelper deg å handle målrettet og konsekvent for å oppnå langsiktige mål.
Eat That Frog! er en inspirerende og praktisk bok for alle som ønsker å bli mer produktive og få bedre kontroll over tiden sin. Tracys enkle, men effektive strategier gir verktøyene som trengs for å overvinne prokrastinering og oppnå suksess.